Showing source for: https://4-klovern.se/
Duration: 0.159619s
Server: LiteSpeed
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head profile="http://gmpg.org/xfn/11">
<title>
4-klövern | Källa till inspiration
</title>
<meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="content-type">
<link href="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/style.css" rel="stylesheet" type="text/css">
<link href="http://4-klovern.se/feed/" rel="alternate" title="4-klövern latest posts" type="application/rss+xml">
<link href="https://4klovern.disqus.com/latest.rss" rel="alternate" title="4-klövern latest comments" type="application/rss+xml">
<link href="http://4-klovern.se/xmlrpc.php" rel="pingback">
<link href="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/4k.ico" rel="shortcut icon">
<link href="http://4-klovern.se/wp-content/plugins/youtubeplaylist/css/youtubeplaylist.css" id="ytplaylist_style-css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css">
<script src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/jquery-1.5.2.min.js" type="text/javascript">
</script>
<script src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/script.js" type="text/javascript">
</script>
<script src="http://4-klovern.se/wp-content/plugins/youtubeplaylist/js/jquery.youtubeplaylist-min.js" type="text/javascript">
</script>
<script type="text/javascript">
var _gaq = _gaq || [];
_gaq.push(['_setAccount','UA-22488736-2']);
_gaq.push(['_trackPageview']);
(function() {
var ga = document.createElement('script');
ga.type = 'text/javascript';
ga.async = true;
ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';
var s = document.getElementsByTagName('script')[0];
s.parentNode.insertBefore(ga, s);
})();
</script>
</head>
<body>
<div id="top-navigation">
<div id="navigation-content">
<div id="navigation-logotype">
<a href="http://www.4-klovern.se/" title="Förstasidan">
<img alt="Logotype" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/logotype.png">
</a>
</div>
<!-- #navigation-logotype -->
<div id="navigation-links">
<ul>
<li>
<a href="http://www.4klovern.spreadshirt.se/" title="Handla profilartilkar">
Shop
</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.4-klovern.se/radio/" title="4-klöverns Podcast">
Podcast
</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.4-klovern.se/instagram/" title="Instagramflöde">
Instagram
</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.4-klovern.se/youtube/" title="Videoklipp">
4kTV
</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.4-klovern.se/om/" title="Vilka är vi?">
Om 4-klövern
</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.4-klovern.se/" title="Senaste inläggen">
Blogg
</a>
</li>
</ul>
</div>
<!-- #navigation-links -->
</div>
<!-- #navigation-content -->
</div>
<!-- #top-navigation -->
<div id="slider">
<!-- jQuery handles to place the header background images -->
<div id="headerimgs">
<div class="headerimg" id="headerimg1">
</div>
<div class="headerimg" id="headerimg2">
</div>
</div>
<!-- .headerimgs -->
<!-- Top navigation on top of the images -->
<div id="nav-outer">
<div id="navigation">
<!-- Stuff in the navigation bar goes here -->
</div>
<!-- -->
</div>
<!-- Slideshow controls -->
<div id="headernav-outer">
<div id="headernav">
<div class="btn" id="back">
</div>
<div class="btn" id="control">
</div>
<div class="btn" id="next">
</div>
</div>
<!-- .headernav -->
</div>
<!-- .headernav-outer -->
<!-- jQuery handles for the text displayed on top of the images -->
<div id="headertxt">
<span id="firstline">
</span>
<div class="headerbox">
<a href="#" id="secondline">
</a>
</div>
<!-- .headerbox -->
<div class="read-more">
<p class="pictured">
<a href="#" id="pictureduri">
</a>
</p>
<div class="read-more-right">
</div>
</div>
<!-- .read-more -->
</div>
<!-- .headertxt -->
</div>
<!-- #slider -->
<div class="hfeed" id="wrapper">
<div id="category-wrapper">
<div id="category-navigation">
<ul>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/4kloverns-projekt/" title="Visa alla katergorier under 4klöverns Projekt - 2012">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
4klöverns Projekt - 2012
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/4kloverns-projekt-2/" title="Visa alla katergorier under 4klöverns Projekt - 2013">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
4klöverns Projekt - 2013
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/4klovernsprojekt-2014/" title="Visa alla katergorier under 4klöverns Projekt - 2014">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
4klöverns Projekt - 2014
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/4kloverns-projekt-fas/" title="Visa alla katergorier under 4klöverns Projekt - FAS 2">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
4klöverns Projekt - FAS 2
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/allmant-svammel/" title="Visa alla katergorier under Allmänt svammel">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Allmänt svammel
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/foretagsfighten-2015/" title="Visa alla katergorier under Företagsfighten 2015">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Företagsfighten 2015
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/gastbloggare/" title="Visa alla katergorier under Gästbloggare">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Gästbloggare
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/kost/" title="Visa alla katergorier under Kost">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Kost
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/mitt-liv-som-triathlet/" title="Visa alla katergorier under Mitt liv som triathlet">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Mitt liv som triathlet
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/pappatraning/" title="Visa alla katergorier under Pappaträning">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Pappaträning
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/tavlingar-dieter-uppbyggnad/" title="Visa alla katergorier under Tävlingar, Dieter & Uppbyggnad">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Tävlingar, Dieter & Uppbyggnad
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/traning/" title="Visa alla katergorier under Träning">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Träning
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/ur-varan-synvinkel/" title="Visa alla katergorier under Ur våran synvinkel">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Ur våran synvinkel
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/veckans-lasare/" title="Visa alla katergorier under Veckans Läsare">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Veckans Läsare
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/category/veckans-traningsprofil/" title="Visa alla katergorier under Veckans Träningsprofil">
<div class="category-wrapper">
<div class="category-left">
</div>
<div class="category-middle">
Veckans Träningsprofil
</div>
<div class="category-right">
</div>
</div>
</a>
</li>
</ul>
</div>
<!-- #category-wrapper -->
</div>
<!-- #category-wrapper -->
<div id="container">
<div id="content">
<div class="content-title">
<h4>
Blogg
</h4>
</div>
<!-- .content-title -->
<div class="post-30976 post type-post status-publish format-standard hentry category-ovrigt" id="post-30976">
<div class="entry-user">
<div class="entry-gravatar">
<img alt="" class="avatar avatar-96 photo" height="96" src="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=96&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=192&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg 2x" width="96">
</div>
<div class="entry-comment">
<div class="comment-wrapper">
<a href="http://4-klovern.se/instagram-julkalender-jakten-pa-julformen-del-1-7-film/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30976 http://4-klovern.se/?p=30976">
34
</span>
</a>
</div>
<!-- .comment-wrapper -->
</div>
</div>
<!--entry-user-->
<div class="entry-header">
<span class="entry-date">
<abbr class="published" title="2015-12-07T07:33:29+0200">
December 7, 2015
</abbr>
</span>
<h2 class="entry-title">
<a href="http://4-klovern.se/instagram-julkalender-jakten-pa-julformen-del-1-7-film/" rel="bookmark" title="Permalink to Instagram Julkalender – Jakten på Julformen del 1-7 (FILM)">
Instagram Julkalender – Jakten på Julformen del 1-7 (FILM)
</a>
</h2>
</div>
<!-- .entry-header -->
<div class="entry-content">
<p>
Tja!
</p>
<p>
Som många av er vet så gör vi en instagram kalender. Kalendern går att följa dagligen på @stepinpitea på instagram. Men varje vecka så kommer ett sammandrag med alla avsnitten här. Så här kommer förra veckans sammandrag.
</p>
<p>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_SVTAuQVY_k?wmode=transparent" width="420">
</iframe>
</p>
</div>
<!-- .entry-content -->
<div class="entry-utility">
<div class="entry-category">
<span class="cat-links">
<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">
Kategoriserat i
</span>
<a href="http://4-klovern.se/category/allmant-svammel/ovrigt/" rel="category tag">
Övrigt
</a>
</span>
</div>
<!-- .entry-catagory -->
<div class="entry-count">
<a href="http://4-klovern.se/instagram-julkalender-jakten-pa-julformen-del-1-7-film/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30976 http://4-klovern.se/?p=30976">
34 kommentarer
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-count -->
<div class="entry-disqus">
<a href="http://4-klovern.se/instagram-julkalender-jakten-pa-julformen-del-1-7-film/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30976 http://4-klovern.se/?p=30976">
34
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-disqus -->
</div>
<!-- .entry-utility -->
</div>
<!-- #post-30976 -->
<div class="post-30970 post type-post status-publish format-standard hentry category-ovrigt" id="post-30970">
<div class="entry-user">
<div class="entry-gravatar">
<img alt="" class="avatar avatar-96 photo" height="96" src="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=96&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=192&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg 2x" width="96">
</div>
<div class="entry-comment">
<div class="comment-wrapper">
<a href="http://4-klovern.se/om-varfor-det-ar-sa-tyst-om-4klovern-men-aven-nagot-nytt-instagram-julkalender/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30970 http://4-klovern.se/?p=30970">
23
</span>
</a>
</div>
<!-- .comment-wrapper -->
</div>
</div>
<!--entry-user-->
<div class="entry-header">
<span class="entry-date">
<abbr class="published" title="2015-11-30T19:52:15+0200">
November 30, 2015
</abbr>
</span>
<h2 class="entry-title">
<a href="http://4-klovern.se/om-varfor-det-ar-sa-tyst-om-4klovern-men-aven-nagot-nytt-instagram-julkalender/" rel="bookmark" title="Permalink to Om varför det är så tyst om 4klövern, men även något nytt. Instagram julkalender">
Om varför det är så tyst om 4klövern, men även något nytt. Instagram julkalender
</a>
</h2>
</div>
<!-- .entry-header -->
<div class="entry-content">
<p>
<a href="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/11/image.jpg">
<img alt="image" class="alignnone size-medium wp-image-30971" height="580" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/11/image-580x580.jpg" srcset="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/11/image-310x310.jpg 310w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/11/image-580x580.jpg 580w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/11/image-150x150.jpg 150w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/11/image.jpg 750w" width="580">
</a>
</p>
<p>
Tja alla Läsare!
</p>
<p>
Många har nog undrat. Även vi. Vad händer egentligen med 4klövern? Alla vi har haft väldigt mycket med olika privata projekt. småbarnsförälder, husägade m.m har lett till detta. Vi tränar fortfarande, men skillnaden ligger i att vi tyvärr inte har hunnit uppdatera er läsare med detta. Vi hoppas att vi hittar tillbaka och får tid till det igen. Vi har några projekt på G till våren. Men vi är inte 100% om det blir av ännu.
</p>
<p>
<strong>
MEN
</strong>
till något positivt. Ni kommer få ta del av en MAGISK instagram-julkalender. Julkalendern kommer ni kunna följa på @stepinpitea på instagram. 15s klipp kommer läggas ut varje dag från 1/12-24/12. julkalrndern handlar om jultomten som tappat formen helt och behöver min hjälp att komma i form igen. Jag tror att jag kan lova att ni kommer få skratta.
</p>
<p>
Så se till att följ
<strong>
@stepinpitea
</strong>
på instagram. Vill ni inte det så kommer en uppdatering varje vecka här på 4klövern där jag klipp ihop de 7 avsnitten.
</p>
</div>
<!-- .entry-content -->
<div class="entry-utility">
<div class="entry-category">
<span class="cat-links">
<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">
Kategoriserat i
</span>
<a href="http://4-klovern.se/category/allmant-svammel/ovrigt/" rel="category tag">
Övrigt
</a>
</span>
</div>
<!-- .entry-catagory -->
<div class="entry-count">
<a href="http://4-klovern.se/om-varfor-det-ar-sa-tyst-om-4klovern-men-aven-nagot-nytt-instagram-julkalender/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30970 http://4-klovern.se/?p=30970">
23 kommentarer
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-count -->
<div class="entry-disqus">
<a href="http://4-klovern.se/om-varfor-det-ar-sa-tyst-om-4klovern-men-aven-nagot-nytt-instagram-julkalender/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30970 http://4-klovern.se/?p=30970">
23
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-disqus -->
</div>
<!-- .entry-utility -->
</div>
<!-- #post-30970 -->
<div class="post-30961 post type-post status-publish format-standard hentry category-ovrigt" id="post-30961">
<div class="entry-user">
<div class="entry-gravatar">
<img alt="" class="avatar avatar-96 photo" height="96" src="http://2.gravatar.com/avatar/b5764bc3339169678f8eabf906ede58e?s=96&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/b5764bc3339169678f8eabf906ede58e?s=192&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg 2x" width="96">
</div>
<div class="entry-comment">
<div class="comment-wrapper">
<a href="http://4-klovern.se/4klovern-tipsar-starkt-sommarevent/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30961 http://4-klovern.se/?p=30961">
18
</span>
</a>
</div>
<!-- .comment-wrapper -->
</div>
</div>
<!--entry-user-->
<div class="entry-header">
<span class="entry-date">
<abbr class="published" title="2015-07-03T07:38:31+0200">
July 3, 2015
</abbr>
</span>
<h2 class="entry-title">
<a href="http://4-klovern.se/4klovern-tipsar-starkt-sommarevent/" rel="bookmark" title="Permalink to 4Klövern tipsar – STARKT sommarevent !">
4Klövern tipsar – STARKT sommarevent !
</a>
</h2>
</div>
<!-- .entry-header -->
<div class="entry-content">
<p>
<img alt="STARKT" class="alignnone size-medium wp-image-30962" height="580" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/07/STARKT-580x580.jpg" srcset="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/07/STARKT-310x310.jpg 310w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/07/STARKT-580x580.jpg 580w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/07/STARKT-150x150.jpg 150w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/07/STARKT.jpg 960w" width="580">
</p>
<p>
Nu på lördag, den 4/7, kommer chefredaktören för tyngre.se, Alex Danielsson, upp till Piteå för att hjälpa till med ett event på Step In på Furunäset. Det är ett samarbete med Strömbackaskolans Idrottsförenings Sommarskola som riktar sig till ensamkommande flyktingungdomar.
</p>
<p>
Från 12.00 är allmänheten välkommen att tävla i dragkamp, bänkpress på kroppsvikt och armhävningar. Dragkampen sker i lag om fem medan man tävlar enskilt i bänkpress och armhävningar.
</p>
<p>
Det kommer även finnas fyra personer på plats för uppvisning i benböj, bänkpress och marklyft. Att delta är helt gratis och man väljer själv om man vill delta i alla tre grenar, två, eller endast en.
</p>
<p>
Anmälan sker på plats och fina priser utlovas till den/de bästa i varje gren. Vi hoppas på en solig dag eftersom vi vill hålla till utomhus. Väl mött!
</p>
<p>
<strong>
/ Pontus Lundkvist & Erik Gedda
</strong>
</p>
</div>
<!-- .entry-content -->
<div class="entry-utility">
<div class="entry-category">
<span class="cat-links">
<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">
Kategoriserat i
</span>
<a href="http://4-klovern.se/category/allmant-svammel/ovrigt/" rel="category tag">
Övrigt
</a>
</span>
</div>
<!-- .entry-catagory -->
<div class="entry-count">
<a href="http://4-klovern.se/4klovern-tipsar-starkt-sommarevent/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30961 http://4-klovern.se/?p=30961">
18 kommentarer
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-count -->
<div class="entry-disqus">
<a href="http://4-klovern.se/4klovern-tipsar-starkt-sommarevent/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30961 http://4-klovern.se/?p=30961">
18
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-disqus -->
</div>
<!-- .entry-utility -->
</div>
<!-- #post-30961 -->
<div class="post-30944 post type-post status-publish format-standard hentry category-foretagsfighten-2015" id="post-30944">
<div class="entry-user">
<div class="entry-gravatar">
<img alt="" class="avatar avatar-96 photo" height="96" src="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=96&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=192&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg 2x" width="96">
</div>
<div class="entry-comment">
<div class="comment-wrapper">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-ar-avslutad/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30944 http://4-klovern.se/?p=30944">
18
</span>
</a>
</div>
<!-- .comment-wrapper -->
</div>
</div>
<!--entry-user-->
<div class="entry-header">
<span class="entry-date">
<abbr class="published" title="2015-06-18T11:38:09+0200">
June 18, 2015
</abbr>
</span>
<h2 class="entry-title">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-ar-avslutad/" rel="bookmark" title="Permalink to Företagsfighten 2015 är AVSLUTAD">
Företagsfighten 2015 är AVSLUTAD
</a>
</h2>
</div>
<!-- .entry-header -->
<div class="entry-content">
<div id="id_55828f92e784a8e81404516">
<p>
<a href="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-4.jpg">
<img alt="bild (4)" class="alignnone size-medium wp-image-30945" height="435" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-4-580x435.jpg" srcset="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-4-580x435.jpg 580w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-4-1024x768.jpg 1024w" width="580">
</a>
<br>
Företagsfighten är slut. och vi har ett vinnande lag. CAVERION tog hem segern, men det blev oerhört tajt efter vi räknat ihop alla steg, förbättrade konditionsvärde samt viktminskning i resultatet.
</p>
<p>
1:a Caverion 3237p
<br>
2:a Goodtech 3171p
<br>
3:a Bravida 3147p
</p>
<div>
<p>
Under hela detta projekt har företagen tillsammans gått ner
<strong>
90kg & i princip alla har förbättrat sitt konditionsvärde REJÄLT!
</strong>
</p>
<p>
S
<strong>
törsta förändring under projektet
</strong>
företagsfighten stod Fredde Marklund för. Han har gått ner hela 18,1kg och förbättrat sitt konditionsvärde med 21 enheter under 11 veckor. Han har gått från att vara i riskzonen till att i dagsläget klassas som vältränad.
</p>
<p>
<a href="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-3-e1434620005180.jpg">
<img alt="bild (3)" class="alignnone size-medium wp-image-30946" height="580" sizes="(max-width: 435px) 100vw, 435px" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-3-e1434620005180-435x580.jpg" srcset="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-3-e1434620005180-435x580.jpg 435w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-3-e1434620005180-768x1024.jpg 768w" width="435">
</a>
</p>
<p>
<strong>
Vi har även delat ut ett till pris
</strong>
under Företagsfighten. Till den person som under dessa 11veckor har kammat in flest antal steg. Där hade vi en överlägsen vinnare. Jan Rönnbäck. Hela 1 983 000 steg.
</p>
<p>
<a href="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-5-e1434620044409.jpg">
<img alt="bild (5)" class="alignnone size-medium wp-image-30947" height="580" sizes="(max-width: 435px) 100vw, 435px" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-5-e1434620044409-435x580.jpg" srcset="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-5-e1434620044409-435x580.jpg 435w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-5-e1434620044409-768x1024.jpg 768w" width="435">
</a>
</p>
<p>
Fantastiskt bra jobbat allihop. Nu hoppas vi fler företag hoppar på tåget och ser vinningen i att sattsa på hälsan.
</p>
<p>
Ha en trevlig sommar!
</p>
<p>
</p>
<p>
</p>
</div>
</div>
</div>
<!-- .entry-content -->
<div class="entry-utility">
<div class="entry-category">
<span class="cat-links">
<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">
Kategoriserat i
</span>
<a href="http://4-klovern.se/category/foretagsfighten-2015/" rel="category tag">
Företagsfighten 2015
</a>
</span>
</div>
<!-- .entry-catagory -->
<div class="entry-count">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-ar-avslutad/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30944 http://4-klovern.se/?p=30944">
18 kommentarer
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-count -->
<div class="entry-disqus">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-ar-avslutad/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30944 http://4-klovern.se/?p=30944">
18
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-disqus -->
</div>
<!-- .entry-utility -->
</div>
<!-- #post-30944 -->
<div class="post-30940 post type-post status-publish format-standard hentry category-foretagsfighten-2015" id="post-30940">
<div class="entry-user">
<div class="entry-gravatar">
<img alt="" class="avatar avatar-96 photo" height="96" src="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=96&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=192&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg 2x" width="96">
</div>
<div class="entry-comment">
<div class="comment-wrapper">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-fotbollsstraffarna/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30940 http://4-klovern.se/?p=30940">
24
</span>
</a>
</div>
<!-- .comment-wrapper -->
</div>
</div>
<!--entry-user-->
<div class="entry-header">
<span class="entry-date">
<abbr class="published" title="2015-06-15T20:53:44+0200">
June 15, 2015
</abbr>
</span>
<h2 class="entry-title">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-fotbollsstraffarna/" rel="bookmark" title="Permalink to Företagsfighten 2015 – Upplösningen på Fotbollsstraffarna">
Företagsfighten 2015 – Upplösningen på Fotbollsstraffarna
</a>
</h2>
</div>
<!-- .entry-header -->
<div class="entry-content">
<p>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/2V9y5O7Mxeg?wmode=transparent" width="853">
</iframe>
</p>
<p>
Här kommer då upplösningen på vår sista läsartävling. Fotbollsstraffar!
</p>
<p>
STORT tack till alla som deltagit i tävlingen.
</p>
<p>
Vinnaren av priset: ett
<strong>
Presentkort på 1000kr på Järnspisen
</strong>
kontaktas av oss på 4K.
</p>
<p>
Senare i veckan kommer mer information om vilket företag som har blivit det “Starkaste” Elföretaget i Piteå. Då har alla tester, samt steg sammanställts till en slutgiltlig poängställning.,
</p>
<p>
</p>
</div>
<!-- .entry-content -->
<div class="entry-utility">
<div class="entry-category">
<span class="cat-links">
<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">
Kategoriserat i
</span>
<a href="http://4-klovern.se/category/foretagsfighten-2015/" rel="category tag">
Företagsfighten 2015
</a>
</span>
</div>
<!-- .entry-catagory -->
<div class="entry-count">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-fotbollsstraffarna/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30940 http://4-klovern.se/?p=30940">
24 kommentarer
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-count -->
<div class="entry-disqus">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-fotbollsstraffarna/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30940 http://4-klovern.se/?p=30940">
24
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-disqus -->
</div>
<!-- .entry-utility -->
</div>
<!-- #post-30940 -->
<div class="post-30934 post type-post status-publish format-standard hentry category-foretagsfighten-2015" id="post-30934">
<div class="entry-user">
<div class="entry-gravatar">
<img alt="" class="avatar avatar-96 photo" height="96" src="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=96&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/82fcd3c9dd8ecf8c6e3bee984be84d8b?s=192&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg 2x" width="96">
</div>
<div class="entry-comment">
<div class="comment-wrapper">
<a href="http://4-klovern.se/4ktv-foretagsfighten-2015-lasartavling-4-av-4/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30934 http://4-klovern.se/?p=30934">
21
</span>
</a>
</div>
<!-- .comment-wrapper -->
</div>
</div>
<!--entry-user-->
<div class="entry-header">
<span class="entry-date">
<abbr class="published" title="2015-06-08T07:41:49+0200">
June 8, 2015
</abbr>
</span>
<h2 class="entry-title">
<a href="http://4-klovern.se/4ktv-foretagsfighten-2015-lasartavling-4-av-4/" rel="bookmark" title="Permalink to 4KTV – Företagsfighten 2015 – Läsartävling 4 av 4">
4KTV – Företagsfighten 2015 – Läsartävling 4 av 4
</a>
</h2>
</div>
<!-- .entry-header -->
<div class="entry-content">
<p>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/HQGvLK_ykgI?wmode=transparent" width="560">
</iframe>
</p>
<p>
Nu är vi inne på sista läsartävlingen av detta projekt. Läsartävling 4 av 4. På denna tävling är det vi på
<strong>
4klövern
</strong>
som har valt event
</p>
<p>
Vi har valt något som alla förmodligen har gjort någon gång i sitt liv. Nämligen
<strong>
fotbollsstraffar
</strong>
. Alla våra 3 adepter har spelat fotboll, så vi tyckte att det passade som en utmärkt avslutning. Däremot för att särskilja dem åt så har vi även gett dem ett bonus event, som är
<strong>
100m baklängeslöpning
</strong>
</p>
<p>
Ni har chans att vinna ett
<strong>
presentkort på 1000kr på järnspisen
</strong>
och för att delta i läsartävlingen följer ni reglerna nedan:
</p>
<p>
– 1. Gissa på vilken person som vinner fotbollsstraffarna
<br>
– 2. Gissa vilken tid den person NI tror vann fotbollsstraffarna får på 100m baklängeslöpning (sekunder & hundradelar)
<br>
– Du lägger din gissning under kommentarer här inne på hemsidan
</p>
<p>
Läsartävlingen avslutas
<strong>
Söndag 14/6 kl.23:59
</strong>
</p>
</div>
<!-- .entry-content -->
<div class="entry-utility">
<div class="entry-category">
<span class="cat-links">
<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">
Kategoriserat i
</span>
<a href="http://4-klovern.se/category/foretagsfighten-2015/" rel="category tag">
Företagsfighten 2015
</a>
</span>
</div>
<!-- .entry-catagory -->
<div class="entry-count">
<a href="http://4-klovern.se/4ktv-foretagsfighten-2015-lasartavling-4-av-4/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30934 http://4-klovern.se/?p=30934">
21 kommentarer
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-count -->
<div class="entry-disqus">
<a href="http://4-klovern.se/4ktv-foretagsfighten-2015-lasartavling-4-av-4/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30934 http://4-klovern.se/?p=30934">
21
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-disqus -->
</div>
<!-- .entry-utility -->
</div>
<!-- #post-30934 -->
<div class="post-30927 post type-post status-publish format-standard hentry category-foretagsfighten-2015" id="post-30927">
<div class="entry-user">
<div class="entry-gravatar">
<img alt="" class="avatar avatar-96 photo" height="96" src="http://2.gravatar.com/avatar/b5764bc3339169678f8eabf906ede58e?s=96&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/b5764bc3339169678f8eabf906ede58e?s=192&d=http%3A%2F%2F4-klovern.se%2Fwp-content%2Fthemes%2F4k-wp%2Fassets%2F4k-gravatar.jpg&r=pg 2x" width="96">
</div>
<div class="entry-comment">
<div class="comment-wrapper">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-algskyttelopningen-film/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30927 http://4-klovern.se/?p=30927">
14
</span>
</a>
</div>
<!-- .comment-wrapper -->
</div>
</div>
<!--entry-user-->
<div class="entry-header">
<span class="entry-date">
<abbr class="published" title="2015-06-04T13:00:25+0200">
June 4, 2015
</abbr>
</span>
<h2 class="entry-title">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-algskyttelopningen-film/" rel="bookmark" title="Permalink to Företagsfighten 2015 – Upplösningen på älgskyttelöpningen (FILM)">
Företagsfighten 2015 – Upplösningen på älgskyttelöpningen (FILM)
</a>
</h2>
</div>
<!-- .entry-header -->
<div class="entry-content">
<p>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZVYFu4mEt64" width="560">
</iframe>
</p>
<p>
Här kommer då upplösningen på vår älgskyttelöpning läsartävling !
</p>
<p>
STORT tack till samtliga personer som deltagit i tävlingen.
</p>
<p>
Vinnaren av priset: en
<strong>
Polar pulsklocka
</strong>
kontaktas av oss på 4K.
</p>
<p>
<img alt="bild (9)" class="alignnone size-medium wp-image-30929" height="580" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-9-580x580.jpg" srcset="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-9-310x310.jpg 310w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-9-580x580.jpg 580w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-9-1024x1024.jpg 1024w, http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/06/bild-9-150x150.jpg 150w" width="580">
</p>
</div>
<!-- .entry-content -->
<div class="entry-utility">
<div class="entry-category">
<span class="cat-links">
<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">
Kategoriserat i
</span>
<a href="http://4-klovern.se/category/foretagsfighten-2015/" rel="category tag">
Företagsfighten 2015
</a>
</span>
</div>
<!-- .entry-catagory -->
<div class="entry-count">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-algskyttelopningen-film/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30927 http://4-klovern.se/?p=30927">
14 kommentarer
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-count -->
<div class="entry-disqus">
<a href="http://4-klovern.se/foretagsfighten-2015-upplosningen-pa-algskyttelopningen-film/#comments">
<span class="dsq-postid" data-dsqidentifier="30927 http://4-klovern.se/?p=30927">
14
</span>
</a>
</div>
<!-- .entry-disqus -->
</div>
<!-- .entry-utility -->
</div>
<!-- #post-30927 -->
<div class="navigation" id="nav-below">
<div class="nav-previous">
<a href="http://4-klovern.se/page/2/">
Äldre Inlägg »
</a>
</div>
<div class="nav-next">
</div>
</div>
<!-- #nav-below -->
</div>
<!-- #content -->
<div id="sidebar">
<div class="sidebar-wrapper">
<div class="sidebar-title">
<h4>
Följ oss
</h4>
</div>
<!-- .sidebar-title -->
<div class="widget social">
<ul>
<li>
<a href="http://www.facebook.com/4klovern" target="_blank" title="Följ 4-klövern på Facebook">
<img alt="Facebook" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/icon-facebook.png">
</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.instagram.com/4klovern" target="_blank" title="Följ 4-klövern på Instagram">
<img alt="Instagram" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/icon-instagram.png">
</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.youtube.com/tompee3" target="_blank" title="Följ 4-klövern på Youtube">
<img alt="Youtube" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/icon-youtube.png">
</a>
</li>
<li style="margin: 0;">
<a href="https://itunes.apple.com/se/podcast/4klovern-podcast/id587114369?mt=2" target="_blank" title="4-klöverns Podcast">
<img alt="Podcast" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/icon-itunes.png">
</a>
</li>
</ul>
</div>
<!-- .widget -->
</div>
<!-- .sidebar-wrapper -->
<div class="sidebar-wrapper">
<div class="sidebar-title">
<h4>
Träningsjournaler
</h4>
</div>
<!-- .sidebar-title -->
<div class="widget journal-wrapper">
<div class="journal one">
<a href="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=156157" title="Läs Olas journal">
<div class="journal-img">
<h3 class="journal-header">
Ola
</h3>
</div>
<!-- .journal-img -->
</a>
</div>
<!-- .journal -->
<div class="journal two">
<a href="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=177057" title="Läs Tomas journal">
<div class="journal-img">
<h3 class="journal-header">
Tomas
</h3>
</div>
<!-- .journal-img -->
</a>
</div>
<!-- .journal -->
<div class="journal three">
<a href="http://4-klovern.se/category/mitt-liv-som-triathlet/" title="Läs Davids journal">
<div class="journal-img">
<h3 class="journal-header">
David
</h3>
</div>
<!-- .journal-img -->
</a>
</div>
<!-- .journal -->
<div class="journal four">
<a href="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=177397" title="Läs Mattias journal">
<div class="journal-img">
<h3 class="journal-header">
Mattias
</h3>
</div>
<!-- .journal-img -->
</a>
</div>
<!-- .journal -->
</div>
<!-- .widget -->
</div>
<div class="sidebar-wrapper">
<div class="sidebar-title">
<h4>
Sök på sidan
</h4>
</div>
<!-- .sidebar-title -->
<div class="widget">
<form action="http://4-klovern.se/" id="searchform" method="get" role="search">
<input class="form-input" id="searchinput" name="s" type="text" value="">
<input id="searchsubmit" type="submit" value="Sök">
</form>
</div>
<!-- .widget -->
</div>
<!-- .sidebar-wrapper -->
<div class="sidebar-wrapper">
<div class="sidebar-title">
<h4>
Samarbetspartners
</h4>
</div>
<!-- .sidebar-title -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://www.caverion.se/sv/swe" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://www.caverion.se']);">
<img alt="Caverion_Deutschland_logo" class="alignnone size-medium wp-image-30849" height="70" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/05/Caverion_Deutschland_logo-580x108.png" width="260">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://goodtech.se" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://goodtech.se']);">
<img alt="goodtech_svart" class="alignnone size-full wp-image-30862" height="75" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/05/9b558834e9a23bee_org.jpg" width="240">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://www.piteagolf.se/restaurang/dagens-lunch/" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://www.piteagolf.se']);">
<img alt="Ad" class="alignnone size-full wp-image-25516" height="140" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2011/10/ad-piteagolf2.jpg" width="260">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://p-town.se/nyhetskategorier/4-klovern/" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://p-town.se']);">
<img alt="Annons" class="alignnone size-full wp-image-25522" height="140" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2011/10/ad-ptown.jpg" width="260">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://stepin.se" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://stepin.se']);" title="4KTV – The New Step In">
<img alt="logo" class="alignnone size-full wp-image-30533" height="90" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2011/10/logo.png" width="238">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://www.pnf.se/" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://www.pnf.se']);" rel="attachment wp-att-26577">
<img alt="PNF Erik nr.2" class="aligncenter size-full wp-image-26577" height="140" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2013/02/PNF-Erik-nr.2.jpg" width="260">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://www.bravida.se/" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://www.bravida.se']);">
<img alt="edit-bravida" class="alignnone size-full wp-image-30858" height="70" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2015/05/edit-bravida.jpg" width="260">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
<div class="widget">
<p>
<a href="http://www.sigilletgruppen.se/pitea/" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-article','http://www.sigilletgruppen.se']);">
<img alt="Sigillet-banner-4K PNG" class="alignnone size-full wp-image-29575" height="140" src="http://4-klovern.se/wp-content/uploads/2013/06/Sigillet-banner-4K-PNG.png" width="260">
</a>
</p>
</div>
<!-- .widget -->
</div>
<!-- .sidebar-wrapper -->
</div>
<!-- #sidebar -->
</div>
<!-- #container -->
</div>
<!-- #main -->
<div id="footer">
<div id="footer-container">
<h1>
Följ oss
</h1>
<p>
Vi är aktiva i sociala nätverk så som facebook, instagram, youtube och kolozzeum där du kan följa oss i både vår träning och våra vardagliga liv. Bli en del av rörelsen genom att hashtagga dina träningsbilder och inlägg med
<a href="http://www.4-klovern.se/instagram">
#kuggaupp
</a>
.
</p>
<ul>
<li>
<a href="http://4-klovern.se/instagram" target="_blank" title="4-klövern på Instagram">
<img alt="Instagram" class="icon-instagram" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/social-instagram.png">
</a>
</li>
<li>
<a href="http://facebook.com/4-klovern" target="_blank" title="4-klövern på Facebook">
<img alt="Facebook" class="icon-twitter" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/social-facebook.png">
</a>
</li>
<li>
<a href="mailto:[email protected]" target="_blank" title="Kontakta 4-klövern">
<img alt="Mail" class="icon-mail" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/social-mail.png">
</a>
</li>
<li>
<a href="http://youtube.com/tompee3" target="_blank" title="4-klövern på Youtube">
<img alt="Youtube" class="icon-rss" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/social-youtube.png">
</a>
</li>
<li>
<a href="https://itunes.apple.com/se/podcast/4klovern-podcast/id587114369?mt=2" target="_blank" title="4-klöverns Podcast">
<img alt="Podcast" class="icon-rss" src="http://4-klovern.se/wp-content/themes/4k-wp/assets/social-podcast.png">
</a>
</li>
</ul>
</div>
<!-- #footer-container -->
</div>
<!-- #footer -->
<div id="copyright">
<p>
© Copyright 4-klövern 2010 - 2012 · All Rights Reserved ·
<a href="mailto:[email protected]" title="Kontakta oss">
[email protected]
</a>
· Built by
<a href="http://www.jespermellgren.com/" title="The Office of Jesper Mellgren">
Jesper Mellgren
</a>
·
<a href="http://4-klovern.se/wp-admin/" title="Logga in som Administratör">
Logga in
</a>
</p>
</div>
<!-- #copyright -->
<!-- #wrapper -->
</body>
</html>
<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/
Page Caching using disk: enhanced
Database Caching using apc
Served from: 4-klovern.se @ 2024-05-16 11:39:18 by W3 Total Cache -->